লাইফ-স্টাইল

‌অফিসে ফাঁকিবাজির মূলে নিদ্রাহীনতা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অফিসে এসেই অনেকে চড়া মেজাজ দেখান। সহকর্মীদের সঙ্গে রুঢ় আচরণ করেন। অনেকেই আবার কাজে ফাঁকি দেওয়ার তালে থাকেন। এসব কাজের পেছনে নিদ্রাহীনতার প্রভাব থাকতে পারে। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমন তথ্যই জানিয়েছেন নেদারল্যান্ডসের বিজ্ঞানীরা। ইরাসমাস বিশ্ববিদ্যালয়ের রটারডাম স্কুল অব ম্যানেজমেন্টের এক গবেষণা রিপোর্ট বলছে, আগের রাতে ঘুম কম হলে কর্মচারীরা শুধু ক্লান্তই থাকেনা, তাদের নিজের আচরণের ওপর নিয়ন্ত্রণ কমে যায়। গবেষক লরা গার্গ বলছেন, কর্মক্ষেত্রে অবাঞ্ছিত আচরণের পেছনে প্রধান কারণ আত্মনিয়ন্ত্রণের অভাব। আর এর ফলে মানুষের সহকর্মীর সঙ্গে রুষ্ট আচরণ করে এবং কাজে ফাঁকি দিতে চায়। গবেষণায় দেখা গেছে, এমনকি এক রাতের ঘুমের ব্যাঘাতের ফলে মানুষ এমন আচরণ করছে ...

Read More »

পুরনো সঙ্গীর কথা চিন্তা করা ক্ষতিকর

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সম্পর্ক ত্যাগ করার পর পুরনো রোমান্টিক সঙ্গীর কথা সব সময় চিন্তা করাটা মানসিক সুস্থতার জন্য ক্ষতিকর। এক্ষেত্রে পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, পুরনো সঙ্গীর কথা মন থেকে ঝেড়ে ফেলার চেষ্টা করতেই পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকরা। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হিন্দুস্তান টাইমস। পুরনো ক্লাসমেট, সহকর্মী, কিংবা রোমান্টিক প্রেমের সম্পর্ক গড়ে ওঠা ব্যক্তিদের কথা সব সময় চিন্তা করলে তা মানসিকতার ওপর বিরুপ প্রতিক্রিয়া ফেলবে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। কারণ এটি পরবর্তীতে নতুন বন্ধুত্ব কিংবা সম্পর্ক গড়ে তুলতে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করতে পারে বলে সতর্ক করেছেন গবেষকরা। এক্ষেত্রে ফেসবুকের মতো সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের তুলনায় বাস্তব জীবনের বন্ধুদেরও গুরুত্ব দেওয়ার কথাও বলছেন তারা। গবেষকদের মধ্যে মাইকেল ...

Read More »

অতিরিক্ত ভালবাসার কারণে হবে সম্পর্কচ্ছেদ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রত্যেকের জীবনে ভালোবাসার রয়েছে অপরিসীম গুরুত্ব। ভালোবাসা ছাড়া মানুষের জীবন সুখের হয় না। তবে সবকিছুর একটা নির্দিষ্ট মাত্রা আছে। মাত্রাতিরিক্ত কোনো কিছুর ফল খুব একটা ভালো হয় না। তেমনি ভালোবাসার ক্ষেত্রেও একই রুপ বিদ্যামান। সবাই তার প্রিয মানুষটিকে অনেক বেশি ভালোবাসতে চায়। তাই বলে এতো বেশি ভালোবাসতে যাবেন না যে প্রিয় মানুষটি বিরক্ত হয়ে পড়েন। আবার হতে পারে অতিরিক্ত ভালোবাসাই আপনাদের সম্পর্কচ্ছেদের মূল কারণ। কিভাবে বুঝবেন আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি অতিরিক্ত ভালোবাসা প্রদর্শন করছেন। সেই বিষয়গুলো পাঠকদের জন্য দেয়া হলো। # সময়মতো ফোন না পেলে অস্থির হওয়া আপনি সবসময় নিজের ফোন হাতে নিয়ে অপেক্ষা করতে থাকেন প্রিয় মানুষটির ...

Read More »

চুল সাজে ঝুঁটিতে

চুল সাজে ঝুঁটিতে লাইফস্টাইল ডেস্ক : যেকোনো পোশাকের সঙ্গেই ঝুঁটি হতে পারে আরামদায়ক এবং স্টাইলিশ একটি সমাধান। স্টাইলিংয়ের আলাদা কোনো বয়স বা সময়সীমা নেই, তাই ঝুঁটি করতে পারেন যে কেউই। হালকা সাজের জন্য সামনের চুলগুলোতে একটু বেণি করে পেছনে টেনে ঝুঁটি করা যেতে পারে। আবার পাশে সিঁথি টেনে সামান্য টুইস্ট করেও চুলে স্টাইলিশ ঝুঁটি বাঁধতে পারেন। অপরদিকে, যাঁদের সামনের চুল ছোট অর্থাৎ চুলে ব্যাংগস কাট, লেয়ার অথবা ফ্রেঞ্চ কাট দেওয়া, তাঁরা সামনের চুলগুলো খোলা রেখে পেছনে একটু ওপর করে ঝুঁটি করতে পারেন। তবে কেউ যদি সামনের চুলগুলো খোলা রাখতে না চান, সে ক্ষেত্রে হালকা মুজ দিয়ে সামনের চুলগুলো আটকাতে পারেন। ...

Read More »

ভ্রু’র সঠিক সেপ ও সৌন্দর্য

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সবাই সুন্দর হতে চান, শুধু জানা দরকার সঠিক উপায়ের। আপনার চোখকে আরো সুন্দর করে তোলার জন্য নিজের ভ্রু’কে করতে হবে ধনুকের মতো বাঁকা এমনটা জরুরী নয়। আপনার মুখের ধরনের উপর নির্ভর করছে কোন ভ্রু আপনাকে মানাবে। আপনি যদি বুঝতে না পারেন কোনটা ধরনের ভ্রু আপনার জন্য সঠিক, তাহলে এই কয়েকটি বিষয় সম্পর্কে জেনে নিন তাহলেই আর কোনো অসুবিধা হবে না। সঠিক নিয়ম : নিজের ভ্রু বা আইব্রো সুন্দর এবং সঠিক করতে হলে সর্বপ্রথম কিছু বিষয় আপনাকে জানতে হবে। আপনার নাকের লাইন কপালে যেখানে গিয়ে মিশছে সেই লাইন ধরে চোখের উপর থেকে আপনার সঠিক ভ্রু’র লাইন শুরু হবে এবং ...

Read More »

লিপস্টিক ছাড়াই ঠোঁটকে করে তুলুন আকর্ষণীয়

লাইফ-স্টাইল ডেস্কঃ দিনের বেলায় বেশি মেক আপ করতে অনেক মহিলারাই পছন্দ করেন না৷ তারা হালকা সাজের মধ্যেই নিজেদের সুন্দর করে পরিবেশন করতে চান৷ তবে তার মানে এই নয় যে তারা বিনা মেক আপেই বেরিয়ে পড়েন৷ মুখের সমস্ত অংশের মধ্যে ঠোঁট একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ৷ তাই সেটাকে কখনোই মেকআপ থেকে বাদ দেওয়া যায় না৷ অনেকেই সকালে ঠোঁটে গাঢ় মেক আপ পছন্দ করেন না অর্থাৎ গাঢ় লিপস্টিক তো একদমই নয়৷ অনেকে আবার লিপস্টিকই পছন্দ করেন না৷ তাই তাদের জন্য রইল লিপস্টিকের বিকল্প কিছু যা তাদের দিনের বেলাতেও স্নিগ্ধ দেখাবে৷ চ্যাপস স্টিক : এটি টিনএজারদের জন্যও একটি ভালো লিপ কালার৷ তবে এটি সকলেই ...

Read More »

জীবনে সর্বোচ্চ কত বার প্রেমে পড়ে মানুষ?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভালোবাসা পেতে নাকি মানুষের মন কেমন কেমন করে। আর যান্ত্রিক এই পৃখিবীতে বিপরীত লিঙ্গের সান্নিধ্য মানুষকে একটু হলেও আরাম দেয়। তবে একজন মানুষ জীবনে কতবার ভালোবাসা মানে প্রকৃত ভালোবাসা পায় তা নিয়ে বিতর্ক আছে। তা আবার নারী পুরুষ ভেদেও ভিন্ন হয়। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, ব্রিটেনের প্রায় অর্ধেক নারী তাদের জীবনে স্রেফ একবারই নাকি সত্যিকারের ভালোবাসা পেয়েছেন। গবেষণায় অংশ নেওয়া অর্ধেকের বেশি পুরুষ জানিয়েছেন, তারা তাদের জীবনে ৫ জন সঙ্গীর ভালোবাসা পেয়েছেন। নিউ ইয়র্কের হেজেন ড্যাজ আইসক্রীম প্রস্তুতকারক কোম্পানি ২ হাজার মানুষের ওপর একটি জরিপ চালায়। অার এতেই এই তথ্য বেরিয়ে আসে। গবেষণায় দেখা যায়, ৪৭ শতাংশ ...

Read More »

২৫ বছরের আগে বিয়ে না হলে যে সমস্যাগুলো হয় মেয়েদের!

লাইফস্টাইল ডেস্ক: আমাদের সমাজে নারীদেরকে বলা হয়ে থাকে কুড়িতেই বুড়ি। আর এই কথাটি বলার কারণ হলো, ২৫ বছর বয়সের পরেই মেয়েদেরকে বিয়ে করিয়ে দেয়ার জন্য নানান দিক থেকে চাপ সৃষ্টি করা হয়। পরিবার, আত্মীয়, বন্ধু-বান্ধব, পাড়া প্রতিবেশী সবাই সারাক্ষণ বিয়ের ব্যাপারে আলাপ করতে শুরু করে। বিয়েই একটি মেয়ের জীবনের মূল লক্ষ্য এমনই প্রচলতি ধ্যান ধারণার কারণেই নানান রকমের বিরক্তিকর পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে হয় নারীদেরকে। প্রতিদিন খাবার টেবিলে বিয়ের প্রসঙ্গ সকালের নাস্তার সময় বা রাতের খাওয়ার সময় যখনই হোক, বাবা মা বিয়ের প্রসঙ্গ তুলবেনই। খাবার টেবিলে বাবা মায়ের সাথে মুখোমুখি হতেও সংকোচ ও আতঙ্ক তৈরি হয় এমন অবস্থায়। কর্মক্ষেত্রে গেলেই এর ...

Read More »

বিয়ের শাড়ির দৈর্ঘ্য ৩ মাইল

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বিয়ের শাড়ির দৈর্ঘ্য ৩ মাইল।কিন্তু তার সেই আশা এখন বিপত্তির কারণ হতে চলেছে। ৩ মাইল লম্বা বিয়ের শাড়ি পরে এখন বিতর্কের মুখে পড়েছেন ওই বিউটিশিয়ান।বিতর্কের কারণ, ওই তিন মাইল লম্বা শাড়ি ধরার জন্য প্রায় ২৫০ শিক্ষার্থীকে ব্যবহার করা হয়েছিল। ওই শাড়িপরিহিত বিউটিশিয়ান দাবি করছেন, এটিই বিশ্বে সবচেয়ে লম্বা বিয়ের শাড়ি। দ্বীপরাষ্ট্রের অন্যতম শহর ক্যান্ডির রাস্তায় দীর্ঘ শাড়ি পরে ঘুরছেন কনে। সেই শাড়ির আঁচল ধরে রেখেছে ক্ষুদে পড়ুয়ার দল। এমনই ছবি ভাইরাল হয়। তার পরেই বিতর্ক শুরু। বিবিসি জানাচ্ছে, এই ঘটনায় বিতর্ক তৈরি হয়েছে শ্রীলংকায়। কেন শিশুদের এই কাজে ব্যবহার করা হলো- তা খতিয়ে দেখতে তদন্ত শুরু করেছে শিশু ...

Read More »

ঘুম থেকে উঠেই মাথাব্যথা?

নিউজ ডেস্কঃ সকাল ৭টায় ঘুম ভেঙ্গেই অনুভব করলেন, আপনার মাথায় প্রচণ্ড ব্যথা হচ্ছে। আবহাওয়ার পরবির্তনজনিত কারণে এ সমস্যা বেশি দেখা দিলেও, অনেকের আবার নিয়মিতই এমনটা হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন, সকালে এমন মাথাব্যথার কারণ? অতিরিক্ত ক্যাফেইন আপনি যদি প্রচুর কফি বা চা পান করেন, তাহলে আপনার পর্যাপ্ত ঘুম হবে না। ফলে সকালের মাথাব্যথা হতে পারে। দীর্ঘদিন এমন হলে আপনি ক্যাফেইন হেডএকে আক্রান্ত হতে পারেন। বলে রাখা ভালো, চা ও কফিতে প্রচুর ক্যাফেইন রয়েছে। কম ঘুম আপনার যদি পর্যাপ্ত ঘুম না হয় তাহলে আপনার ফাইট হরমোন চাঙ্গা হবে, ফলে আপনার হৃদস্পন্দন বেড়ে যাবে, রক্তচাপ ও স্ট্রেস বৃদ্ধি পাবে এবং মাথাব্যথা হবে।শরীরের ...

Read More »
Translate »