প্রতিনিধি নিয়োগ চলছে!!!!!যোগাযোগের ঠিকানা: মোবাইল: ০১৭১২-৮৪ ০৯ ৪২, ০১৭৩৯- ৮৪ ৬১ ১৪ !!!!!!! ই-মেইল: shadhinkantho24@gmail.com

লাইফ-স্টাইল Archives - || স্বাধীনকন্ঠ২৪.কম ||

লাইফ-স্টাইল

অল্পবয়সিদের ঘুম কম হওয়ার কারণ!

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ঘুমের মতো সুখ আর কিছুতেই নেই। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ঘুমের সমস্যাও বাড়তে থাকে। কিন্তু, অল্প বয়সে ঘুমের সমস্যা হওয়া মোটেও স্বাভাবিক না। বর্তমানে জীবনকে এগিয়ে নেওয়ার জন্য মানুষ সামাজিক ভাবে বেশ একা হয়ে যাচ্ছে। বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে লেট-নাইট পার্টি যেমন ‘টিনএজ’ ছেলেমেয়েদের নিত্যনৈমিত্তিক ব্যাপার, সেই লাইফস্টাইলে গা ভাসিয়েছেন মা-বাবারাও। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পার্টি-শেষে কেউ আর কারোকে চেনে না। তাই একাকিত্ব গ্রাস করে মানুষকে। সম্প্রতি, লন্ডনের কিংগস কলেজের অধ্যক্ষ লুইস আর্সেনল এক রিপোর্ট পেশ করেছেন নিদ্রাহীনতা নিয়ে। যার প্রধান কারণ একাকিত্ব। নিদ্রাহীনতার এই পরীক্ষার জন্য ২২৩২ জন টিনেজারের সঙ্গে কথা বলা হয়। লুইস আর্সেনলের মতে, উঠতি বয়সের ছেলেমেয়েদের মধ্যে ...

Read More »

ত্বকের যত্নে কাঠকয়লা

লাইফস্টাইল ডেস্ক:দাঁতের মাজন হিসেবে আগের দিনের মানুষ কাঠকয়লাকেই বেশী প্রাধান্য দিয়ে থাকতো। আর এ যুগের মানুষ কয়লা দিয়ে দাঁত মাজার কথা চিন্তাও করেনা। কয়লার মতো কালো জিনিস দিয়ে কখনও দাঁত সাদা হয়? আসলে বিজ্ঞানের কথা না জানলে বিশ্বাস করবেন না অনেকে। অ্যাক্টিভেটেড কার্বন বা কাঠকয়লার রয়েছে ময়লা শোষণের বিস্ময়কর ক্ষমতা। অনেকে সক্রিয় কার্বনও বলেন একে।মূলত কাঠকয়লার সক্রিয় কার্বন তৈরি করা হয়। উচ্চ তাপমাত্রায় কার্বোনাইজেশনের সঙ্গে গ্র্যাজুলেশন, অ্যাক্টিভেশন এবং প্রক্রিয়াকরণের বিভিন্ন প্রক্রিয়ায় কাঠ সক্রিয় কার্বন প্রস্তুত করা হয়। ভারী শিল্পে এর নানাবিধ ব্যবহার রয়েছে। দ্রাবক পুনরুদ্ধার, বায়ু পরিশোধন, তেল এবং গ্যাস পুনরুদ্ধার, চিকিৎসা ইত্যাদি কাজে কাঠকয়লার ব্যবহার রয়েছে। তবে এখানে এর ...

Read More »

ভালোবাসার সম্পর্ক ভেঙে গেলে যে কাজগুলো করবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সকল অনুভূতির মাঝে প্রিয় মানুষটাকে ভালোবাসার অনুভূতিটা সবচাইতে চমৎকার। প্রেম-ভালোবাসা চলাকালীন সময়ে মনে হতে থাকে আনন্দ যেন সপ্ত আকাশ ছুঁয়ে দিচ্ছে। কিন্তু একদম অনাকাঙ্ক্ষিতভাবেই কোথা থেকে কারো কারো জীবনে সমস্যার ঘনঘটা এসে ভিড় করে। ভালোবাসার আকাশে এসে জড়ো হতে থাকে রাগ, অভিমান, অবিশ্বাস, সন্দেহ, মনোমালিন্যের কালো মেঘ। দীর্ঘ সময় ধরে এই সমস্যার মেঘগুলোকে সরানোর চেষ্টা করতে করতেই, একটা সময় পরে আর সম্ভব হয় না যেন। হুট করেই চলে আসে সম্পর্কের ইতি। সম্পর্ক শেষ হয়ে গেলেও তার রেশ রয়ে যায় নিজের মাঝে খুব বেশি পরিমাণে। যার কারণে সম্পর্ক না থাকলেও মনের মাঝে থেকে যায় পুরনো স্মৃতি, ভালোবাসা ও মায়া। ...

Read More »

ট্র্যাফিক জ্যামে সেরে নিন প্রয়োজনীয় কাজ

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ যত দিন যাচ্ছে ঢাকা শহরে জীবনযাপন করা অনেক বেশি কঠিন হয়ে পড়েছে। দিনের পর দিন ট্র্যাফিক জ্যামটা এত বেশি বেড়ে যাচ্ছে যা যন্ত্রণার চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছে গেছে। এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যেতে গেলে ঘণ্টার পর ঘণ্টা জ্যামে আটকে থাকতে হয়। গাড়ির ভেতর বসে মনে হয় আজ বুঝি সারাদিন এখানেই থাকতে হবে। অফিসে জরুরি মিটিং করতে হবে, মাথায় টেনশন নিয়ে খুব সকালে বাসা থেকে তড়িঘড়ি করে রওনা দিয়েও নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে অফিসে পৌঁছানো সম্ভব হয় না। এই সমস্যা কিন্তু আপনার একার নয় এটা সকলেরই সমস্যা। সমস্যা থাকবেই তাই বলে তো আর জীবন থেমে থাকবে না। সমস্যা নিয়ে মাথা ...

Read More »

সুখী দাম্পত্য জীবনের দশ সূত্র

লাইফস্টাইল ডেস্ক ঃ সুখী দাম্পত্য জীবনের দশ সূত্র ১. বাস্তববাদী হোন আপনার দাম্পত্যজীবন নিয়ে আপনার ভাবনা কী? সেটা কি রূপকথার গল্পের মতো অতঃপর তাহারা সুখে-শান্তিতে বসবাস করিতে লাগিলো ধরনের, নাকি বাংলা সিনেমার মতো সারাক্ষণ প্রেম-ভালবাসা-ভালবাসির মতো অলীক কল্পনাবিলাস? আপনি কি নাটক-উপন্যাস-সিনেমার নায়ক-নায়িকার মতো সর্বগুণ-রূপধারী জীবনসঙ্গী/ জীবনসঙ্গিনীর স্বপ্ন দেখেন? অথবা আপনি কি বিয়ের পরও আশা করেন আপনার স্ত্রী/স্বামী সেই আচরণ করবে যা সে করতো বিয়ের আগে প্রেমিক/প্রেমিকা হিসেবে? দাম্পত্যজীবনে অশান্তির একটা বড় কারণ এই অবাস্তব, অলীক প্রত্যাশা। কারণ বাস্তবজীবনে অলীক প্রত্যাশাগুলো যখন বাস্তবায়িত না হয় তখন তা আশাভঙ্গ ও মর্মপীড়ার কারণ হয়। আবার বৈজ্ঞানিকভাবেই এটা এখন প্রমাণিত যে, প্রেমের প্রাথমিক উন্মাদনা ...

Read More »

সঙ্গী-সঙ্গিনী মিথ্যে কথা বলছে? বুঝবেন যেভাবে!

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সম্পর্ক টিকে থাকে বিশ্বাস আর ভরসার ওপর। কিন্তু, সেই বিশ্বাস আর ভরসায় যখন একবার চিড় ধরে তখনই ভেঙে যেতে শুরু করে সম্পর্ক। তবে প্রশ্ন হচ্ছে কীভাবে ভাঙে বিশ্বাস? সমীক্ষা বলছে, মিথ্যার আশ্রয়ে বাড়ে দূরত্ব। মানুষের অঙ্গভঙ্গি দেখেই বুঝা যায়, সে মিথ্যা বলছে কী! সম্প্রতি এক প্রতিবেদন অনুযায়ী এ ধরনের কিছু অঙ্গভঙ্গির কথা নিচে দেওয়া হলো। এক. প্রতিবেদনে বলা হয়, মিথ্যাবাদীদের প্রায়ই দেখা যায় ঘাড়ের পেছন থেকে অতিরিক্ত ঘাম মুছে ফেলার চেষ্টা করতে। আর কেউ যদি বসে বসে মিথ্যা বলে, তাহলে তাদের প্রায়েই দেখা যায় হাতের তালু দিয়ে হাঁটুর ওপর ঘষতে। তাছাড়া মিথ্যাবাদীর শ্বাস-প্রশ্বাস প্রায়ই জোরালো ও দ্রুত হয়ে ...

Read More »

যেভাবে তৈরি করবেন গাজরের সন্দেশ

নিউজ ডেস্কঃ গাজর একটি শীতকালীন সবজি। তবে বছরের সব সময়ই কম বেশি এটি পাওয়া যায়। কমলা রঙের এই সবজিতে ভিটামিন-এ সহ অন্যান্য আরও পুষ্টিগুণ রয়েছে। নিয়মিত গাজর খেলে আপনার ত্বকের সৌন্দর্য বাড়বে। গাজর ক্যান্সার নিরাময় করতেও সাহায্য করে। শ্বাসনালীর ঘা সর্দিকাশি দূর করে কর্পুর গাজর দিয়ে বেশিরভাগ সময় আমরা সবজি, সালাত, হালুয়া বানিয়ে খাই। তবে গাজর দিয়ে মজাদার সন্দেশও তৈরি করা যায়। আসুন জেনে নেই কীভাবে বানাবেন গাজরের সন্দেশ: যা যা লাগবে: গাজর কুচি ৩ কাপ, কনডেন্সড মিল্ক ১/৩ কাপ, ছানা ৩ কাপ, ডিম ১টি, গুঁড়াদুধ আধা কাপ, মাখন ২,৩ টেবিল-চামচ, দারুচিনি গুঁড়া সামান্য এবং ওভেনে দেওয়ার জন্য আকার মতো ...

Read More »

যেভাবে নতুন পরিচয়ে সংকোচ কাটিয়ে কথা বলবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : নতুন অচেনা মানুষ দেখে কী বলব না বলব, কীভাবে শুরু করব—এই সংশয় থাকে অনেকেরই। অন্যরা কী ভাবতে পারে, কিংবা আপনিই বা কী বলবেন, তা নিয়েও থাকে বেশ দুশ্চিন্তা। ফলাফল: চুপচাপ থাকা এবং নতুন মানুষের সঙ্গে বন্ধুত্ব তৈরিতে জড়তা। কিন্তু নতুন মানুষের সঙ্গে গল্প করার দক্ষতা যাদের রয়েছে, তাদের পরিচিতি বেশি থাকে আর পেশাজীবনে দ্রুত সামনে এগিয়ে যেতে পারেন। হার্ভার্ড বিজনেজ রিভিউ-এর জুলাই ২০১৭ সংখ্যার একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, পেশাজীবনে ৪০ বছর বয়সের আগে যারা নির্বাহী দায়িত্বে আসীন হন, তাদের ৮৪ শতাংশই নতুন পরিবেশে নতুন মানুষের সঙ্গে দ্রুত মিশতে পারেন। কথা দিয়েই তারা নতুন পরিবেশকে নিজের দিকে নিয়ে ...

Read More »

প্রেমের বিয়ে? সম্পর্ক বেশিদিন না টেকার পেছনের যুক্তি

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ প্রেম করে বিয়ে করলে- সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, প্রেম করে বিয়ে করলে সেই সম্পর্ক নাকি বেশিদিন টিকছে না৷ তুলনামূলক ভাবে পরিবার থেকে দেখাশোনা করে বিয়ে দিলে, সে সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হচ্ছে৷ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যাচ্ছে অভিযোগ একটাই, আগের থেকে পাল্টে গিয়েছে, ও আর আগের মতো নেই৷ কিন্তু আসল কারণটা কি? একজন মানুষ কি সারা জীবন একরকম থাকে? সে প্রেমের সম্পর্ক হোক বা দেখাশোনা করে বিয়ে, মানুষতো পাল্টাতেই পারে৷ হ্যাঁ, তবে যেটা মনে হতে পারে, যে একটা মানুষ যখন অপর একজনকে ভালবাসে এবং বিয়ে করে, তখন তার কাছে প্রচুর চাহিদা থাকে৷ বিয়ের পর যখন মানুষের আসল ঘরোয়া চেহারাটা বেরিয়ে ...

Read More »

সম্পর্কে প্রতারণা কাটিয়ে উঠতে যে ভুলগুলো করবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সম্পর্কে প্রতারিত হওয়ার কষ্ট জীবনে পাওয়া সব কষ্টগুলোর মধ্যে অন্যতম। বিশ্বাস করে অবহেলিত, প্রতারিত হওয়ার যন্ত্রণা সারা জীবনেও কাটিয়ে উঠতে পারেন না অনেকে। কেউ পালিয়ে বেড়ান স্মৃতি থেকে, কেউ বা অন্য কিছুর মধ্যে শান্তি খুঁজে নিতে গিয়ে করে ফেলেন বড় ভুল। অনেক সময়ই আমরা এমন কিছু ভুল করি যার জন্য এই পরিস্থিতির মোকাবিলা করা আরো কঠিন হয়ে প়ড়ে। তাই এই ভুলগুলো করবেন না জীবন চলার পথে। বিশ্বাসঘাতকতা এড়িয়ে যাওয়া : ভুলতে যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনার সঙ্গে যে বিশ্বাসঘাতকতা হয়েছে তা অস্বীকার করলে কিন্তু সমাধানের চেয়ে সমস্যা বাড়বে। সব কিছু আবার আগের মতো হয়ে যাবে ভেবে এড়িয়ে ...

Read More »

ভালোবাসা অনুভূতির, জোর করে নয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ভালোবাসা একটি আকাংঙ্খা, জীবনের স্বপ্ন। ভালোবাসা মনের বাসনা, হৃদয়ের অনুভূতি, মনের ইচ্ছা। ভালোবাসা মাপার কোনো যন্ত্র আবিষ্কৃত হয়নি। ভালোবাসা অন্তর দিয়ে উপলব্ধি, আকর্ষণ ও মোহের জালে আবদ্ধ। ভালোবাসা কোনো বাধা মানতে চায় না, ভালোবাসা দূরন্ত, যেকোনো শৃংঙ্খল ডিঙ্গিয়ে যায়। ভালোবাসা এমন আবেগ, মানুষের মাঝে অনেক সময় আনে পরিবর্তন। একজন মানুষ ভালোবাসার টানে তার স্বীয় বৈশিষ্ট পরিবর্তন করে। আবার কয়েক বছরের সম্পর্কে বিচ্ছেদ ঘটে। এ সময় একজনের মনের কোনায় প্রশ্ন থেকে যায়- সে কেমন ছেড়েচলে গেল এতো সহজে! ভালো যদি বেসেই থাকে তবে যাওয়াটা কেন হলো এতো সহজ। কেনই বা আপনার চোখের পানি আটকাতে পারেনি তাকে। নিজেকে একবার প্রশ্ন ...

Read More »

“মানবতার টানে, ভয় নেই রক্তদানে”

লাইফস্টাইল ডেস্ক: রক্তদান পৃথিবীর সবোর্চ্চ সেবার মধ্যে একটি। একজনের রক্তদানের ফলেই বেঁচে যেতে পারে আরেকটা জীবন। আজ থেকে তিন দশক আগেও রক্তের জন্য একজনকে কত না ছোটাছুটি করতে হয়েছে। কিন্তু বর্তমানের চিত্র একদম আলাদা। অার এই তিন দশকে রক্তদান কর্মসূচির একটি সংস্কৃতি গড়ে উঠেছে। গড়ে উঠেছে অনেক সংগঠন, পরিবর্তন হয়েছে মানুষের ইচ্ছাশক্তির। এখন মানুষ ভাবে স্বেচ্ছায় রক্তদানে মানসিক প্রশান্তি আসে, আসলেই তাই। তবে শুধু প্রশান্তির আশায় রক্তদান করলে হবে না রক্তদানের আগে ও পরে এবং রক্তদানের সময় কি কি করণীয় তা সম্পর্কে আমাদের সঠিক ধারণা থাকা চাই। রক্তদানের পূর্বে যা করণীয়… প্রথমত, রেড ক্রস সোসাইটির নিয়মকানুন পড়ে নিন। জেনে নিন ...

Read More »

ঠোঁটের যতেœ ঘরোয়া সমাধান

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীত আসা মানেই ঠোঁট ফাটা সমস্যা। শীতকাল আসলেই সারাক্ষণ ঠোঁটটা শুকনো হয়ে যায়। বারবার লিপজেল জাতীয় কিছু ব্যবহার করতে হয়। এগুলি আমাদের ঠোঁটকে সাময়িক স্বস্তি দেয় ঠিকই। কিন্তু স্থায়ী স্বস্তি দেয় না। অথচ শীতকালের এই শুষ্ক ঠোঁটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার বহু উপায় বাড়িতেই রয়েছে। শীতে ঠোঁটে টান টান বোধ হয় সবার আগে। সতর্ক না হলে চামড়া ফেটে রক্ত পর্যন্ত বেরিয়ে আসতে পারে। প্রথমেই দেহের ভিতর থেকে ঠোঁটের পুষ্টি যোগাতে হবে। দেহের ত্বকের মতো ঠোঁটেরও হাইড্রেশন দরকার। তাই শীতের অলসতায় পানি খাওয়া কমিয়ে দেওয়া যাবে না। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি, ফল ও সবজি খেতে হবে। এতে ঠোঁট ময়েশ্চার থাকবে। ...

Read More »

নানা গুণ গ্রিন টি-এর

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে এক কাপ চা-এর জুড়ি নেই। আর তা যদি হয় গ্রিন টি তাহলে প্রফুল্লতার পাশাপাশি নানা উপকার হবে আপনার শরীরের। তেতো স্বাদের কারণে অনেকেই পান করতে পছন্দ করেন না গ্রিনটি। তবে এর নানা গুণের কারণে এর জনপ্রিয়তা বাড়ছে আমাদের দেশে। গ্রিন টি জাপানে ‘এন্টি এজিং ড্রিংকস’ হিসেবে প্রতিদিন পান করেন জাপানিরা। গ্রিন টি বা সবুজ চায়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট। আমাদের শরীরে এসব এন্টি অক্সিডেন্ট-এর রয়েছে নানা প্রভাব। যেমনÑ হৃদরোগ ঝুঁকি কমায়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে, শরীরের হাড় সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করে, রক্তের কোলেস্টেরল-এর মাত্রা কমায়, স্মরণশক্তি বৃদ্ধি পায়, ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং শরীরের ...

Read More »

কেন কম খাওয়া উচিত লবণ

লাইফস্টাইল ডেস্ক : লবণ কী, ঝরঝরে মিহি দানা আর সাদা রংয়ের খাবার লবণ বা নুনের রাসায়নিক নাম সোডিয়াম ক্লোরাইড। এতে আছে শতকরা ৪০ ভাগ সোডিয়াম আর ৬০ ভাগ ক্লোরাইড। লবণ কেন প্রয়োজন লবণ স্বাদে তিতা। স্বাদে তিতা হলেও একটা পরিমিত পরিমাণে ব্যবহার করলে লবণ তরকারী বা ভর্তা-ভাজির স্বাদ বৃদ্ধি করে। মূল এ জন্যই আমরা লবণ ব্যবহার করি। তবে শরীরের জন্য দরকার লবণে থাকা সোডিয়াম। এটি শরীরের পানি আর খনিজ লবণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। রক্তের পি.এইচ ঠিক রাখে। সোডিয়াম দরকার শরীরের স্নায়ুর সিগন্যাল পরিবহণ করার জন্য। দরকার মাংসপেশির সংকোচন প্রসারণের জন্যও। কতটুকু লবণ দরকার আমাদের দৈনিক সোডিয়াম দরকার ১০০০-৩০০০ মিলিগ্রাম। অনেকের ...

Read More »

স্তন ক্যান্সার চিকিৎসার ১৫ বছর পরও হতে পারে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ: সাধারণত ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। স্তন ক্যান্সারে যত জন আক্রান্ত হন তাদের ৮০ ভাগেরই বয়স ৫০ এর বেশি। সেই সঙ্গে যাদের পরিবারে কারোর স্তন ক্যান্সার রয়েছে তাদেরও এই ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। তবে স্তন ক্যান্সার বিষয়ক নতুন এক গবেষণায় বলা হচ্ছে, চিকিৎসা নিয়ে সুস্থ হওয়ার ১৫ বছর পর আবারো ফিরে আসতে পারে স্তন ক্যান্সার। আর যেসব নারীর বড় আকারের টিউমার এবং ক্যান্সার লসিকাগ্রন্থিতে ছড়িয়ে গেছে তাদের ক্ষেত্রে তা পুনরায় ফিরে আসার আশঙ্কা সর্বোচ্চ ৪০ শতাংশ। গবেষকরা নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অব মেডিসিনে লিখেছেন, হরমোন থেরাপিসহ বিস্তৃত চিকিৎসার মাধ্যমে এই পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি হ্রাস ...

Read More »

এলার্জি সমস্যায় যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অনেকের ধারণা, চর্মরোগ মানেই এলার্জি। অথচ হাজারো চর্মরোগের মধ্যে এলার্জি হচ্ছে শুধু এক ধরনের রোগ। এলার্জি শব্দটি সকলের কাছে অতি পরিচিত হওয়া সত্ত্বেও এ নিয়ে ভুল ধারণার শেষ নেই। কখনো কখনো ক্ষতিকর নয় এমন অনেক ধরনের বস্তুকেও ক্ষতিকর ভেবে আমাদের শরীর প্রতিরোধের চেষ্টা করে। সাধারণত ক্ষতিকর নয় এমন সব বস্তুর প্রতি শরীরের এ অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াকে এলার্জি বলা হয়। সাধারণত এলার্জি হলে হঠাৎ শরীরে দানা ওঠা শুরু হয় বা শরীরে বিভিন্ন স্থানের ত্বক লাল চাকা চাকা হয়ে ফুলে যায় এবং সেই সঙ্গে প্রচ- চুলকানি থাকতে পারে। অনেক সময় সারা শরীরও ফুলে যায় এবং শ্বাসকষ্ট, বমি, মাথা ব্যথা, পেট ...

Read More »

যেসব রোগের কারণ হতে পারে মোবাইল ফোন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: এখনকার দিনে মোবাইল ছাড়া একমুহূর্ত ভাবা যায় না। সারাক্ষণ এই যন্ত্রটি আমাদের সঙ্গী হয়ে রয়েছে। কাজের ক্ষেত্রে হোক অথবা বিনোদনের ক্ষেত্রে, সবসময়ই এই যন্ত্রটিকে ব্যবহার করে চলেছি আমরা। অফিসের কাজ হোক বা ব্যক্তিগত কাজ সব ক্ষেত্রেই মোবাইল অপরিহার্য হয়ে উঠেছে। যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে এটিকে আমাদের ব্যবহার করতেই হয়। এ ছাড়া কোনও উপায় নেই। মোবাইল থেকে বেরনো ক্ষতিকর বিকিরণে আমাদের শরীর নানা উপায়ে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এটা আমরা সবাই জানি। মোবাইলের ক্ষতিকর বিকিরণ ক্যানসারের কারণ, সেটাও কারও অজানা নয়। তবে আর কি কি হতে পারে মোবাইল ব্যবহার করলে তা জেনে নিন। ক্যানসার গবেষণায় দেখা গিয়েছে, মোবাইল থেকে বেরনো রেডিওফ্রিকোয়েন্সির ...

Read More »

হোমওয়ার্কের চাপে শিশুদের স্বাস্থ্যের অবনতি

লাইফস্টাইল ডেস্ক:বাবা-মা হিসেবে সন্তানের প্রতিপালন করা সত্যিই অনেক কঠিন কাজ। বিশেষ করে সন্তান যখন বড় হয়ে পড়াশুনা করতে শুরু করে, তখন তো বাবা-মায়ের দায়িত্ব দ্বিগুণ বেড়ে যায়। প্রত্যেক বাবা-মা চান তাদের সন্তান যেন ভাল স্কুলে যায় যাতে তাদের ভবিষ্যত সুন্দর ও জীবনের গুণমান উন্নত হয়। এজন্য তারা শুরু থেকেই চেষ্টা করেন, সন্তান যেন পড়াশুনায় অনেক ভালো হয়। আর আধুনিক যুগে হোমওয়ার্ক তো স্কুল জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। যে কারণে বাড়িতেও বাচ্চাদের অনেক কিছু পড়ার থাকে। তাই স্বাভাবিকভাবে বাড়িতেও বাবা-মা চেষ্টা করেন বাচ্চাকে হোমওয়ার্ক করতে সাহায্য করতে। কিন্তু আপনি জানেন কি এই হোমওয়ার্কের চাপে বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের অবনতি হয়। একইসঙ্গে এর প্রভাব ...

Read More »

তারুণ্যকে ধরে রাখবে কমলালেবু

লাইফস্টাইল ডেস্ক: রাখতে আর সবাই সেই চেষ্টাও করছে । তারুণ্যকে বেশি দিন টিকিয়ে রাখতে বর্তমানে প্রচারমাধ্যমগুলোতেও দেখা যায় নজরকাড়া সব প্রসাধনীর বিজ্ঞাপন। আর এত এত বিজ্ঞাপন এর ভিড়ে আমরা সবাই ক্লান্ত হয়ে পড়ি যে কোনটা ব্যবহার করা ভালো আর কোনটা ক্ষতি । এই সব ঝক্কি-ঝামেলায় মানুষ যখন দিশেহারা ঠিক তখনই বিজ্ঞানীরা দিয়েছেন এক অজানা তথ্য। আর তা হলো দিনে একটি মাত্র কমলাই আপনার তারুণ্যকে ধরে রাখবে বহুদিন। ক্যান্সারের বিরুদ্ধে যুদ্ধে কমলালেবুকেও একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হিসেবে দেখছেন বিশেষজ্ঞরা । তাছাড়া এক পরীক্ষা থেকে জানা যায়, সাইট্রাস খাবার প্রতিদিন নিয়ম করে খেলে পাকস্থলী, ল্যারিংক্স ও মুখের ক্যান্সার ৫০ শতাংশ কমে যাবে। আর ...

Read More »
PopAds.net - The Best Popunder Adnetwork
Translate »